”元気に歳を重ねましょう！　　オフィス・ケア 古田裕子のお役立ち情報！！



 




 
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　　古田 裕子のビデオ指導　：　リモートワーク中のストレッチ


　　古田 裕子のビデオ指導　：　体幹トレーニング


　　古田 裕子のビデオ指導　：　首、肩こり解消体操


　　古田 裕子のビデオ指導　：　腰痛予防の腹筋の使い方①
　●腰痛予防の腹筋の使い方①　Youtubeで開きます
　●腰痛予防の腹筋の使い方②　Youtubeで開きます
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　　古田 裕子のビデオ指導　：　毎日行う基本の体操①
　●毎日行う基本の体操1　Youtubeで開きます
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　●毎日行う基本の体操　<<オーソドックス筋トレ>>　 Youtubeで開きます
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